Personligt

Vet egentligen inte om jag vill skriva detta, men en natt nyss krampade det så mycket i bröstet. Det släppte snabbt och jag vet att det inte måste vara hjärtat, ofta är det stress och/eller ångest och panikattacker som utlöser sådant, men det är förfärligt obehagligt och det stressar upp en. Åkte jag in dagen efter för att kolla vad det var? Nej, det lättade ju nästan direkt. Men jag sov inte mer den natten.

Överhuvudtaget har veckan varit tung, p.ga. olika kroppsliga symptom som stressat mig. Jag har legat sömnlös och googlat på olika sjukdomar, och gått upp som i dimma nästa morgon. Mitt i allt blir jag så sur på mig själv…Jag försöker påminna mig själv att jag vet att jag är hypokondrisk, men när jag inte är på topp hjälper denna insikt föga. För även hypokondriker kan ju bli allvarligt sjuka...

Jag inser verkligen att om jag stressade mindre skulle jag säkert må bättre. Men det är väldigt svårt, det är som att förändra mig, för stressen har bott i mitt system så länge jag kan minnas. Det har även ångesten gjort. Som denna vecka gjort att jag varit hypokondrisk, men kommande vecka kan gälla något annat. Eller så kommer jag må ganska bra, för det gör jag verkligen emellanåt också. Jag har mycket livsglädje och det är jag tacksam över.

Men ändå, just nu är jag som sagt ganska trött på mig själv…Vill ändå poängtera, som jag skrev i ett annat inlägg, att tankar, känslor och ångest inte är så lätt att förändra som en del tror. Jag vet att jag har kloka läsare, och nedanstående kan jag redan ha nämnt, men jag skulle ändå vilja ge ett exempel på varför man inte ska be någon som är låg och / eller ångestfylld att rycka upp sig eller ta ett chill pill. För tänk om någon som har mycket värk fick höra; Nu får du väl ändå ge dig. Jag erkänner att jag har lite värk i knäna ibland, men som du lider, det är ju helt sjukt. Så går det inte att ha det, då blir livet jättejobbigt”. Summa summarum; Jag tror, nej jag vet att det går att jobba med sin psykiska hälsa. Men så lätt som att bara tänka på annat är det inte, tyvärr. Stor kram och tack till dig som läst! Hoppas att du får en bra vecka, och inte ligger sömnlös och googlar på tråkiga symptom;)