Att leva med GAD

Sista tiden har verkligen varit upp och ner. Jag har haft svår ångest över sådant som funnits i familjen, varvat med hjärtklappning och tron att jag varit allvarligt sjuk. Nu verkar det mesta ha lagt sig och jag mår ganska bra. Men jag är sliten och jag vet tyvärr att lugnet är tillfälligt.

Eftersom mina inlägg om ångest har blivit så lästa, och fått stor respons tänkte jag nu dela hur det kan vara att leva med GAD. Det är inte den enda psykiatriska diagnosen jag har, men den som är lättast att berätta om. GAD står för generaliserat ångestsyndrom, och betyder i korthet att man lider av stark ångest. Man är ofta hysteriskt rädd att något hemskt ska hända en själv eller någon när och kär.

I den mest plågsamma varianten blir jag virad, fångad runt min ångest i dagar, ibland i flera veckor. Jag blir så upptagen av det att jag inte kan tänka på annat. Om jag t. ex. tror att jag har en viss form av cancer tycker jag att alla tecken pekar på det. Jag googlar symptom på dagen och på natten, så sömnen blir ofta lidande. Jag blir orolig, kan få hjärtklappning, koncentrations – och minnessvårigheter, ont i magen…

Kampen om jag ska söka vård uppstår alltid, och är så kluven, för vårdcentralen vet att jag går hos psykolog. Blir där och då så rädd att inte bli trodd, att detta GAD ska sabba för mig, alltså; jag är sjuk men ingen tar mig på allvar!!! Tyvärr förstår jag vårdcentralens sköterskor också för det är inte alltför ovanligt att jag ringer…

När rädslan går över, om det är kroppsligt ofta för att symptomet försvinner, blir jag enormt lättad. SÅ OERHÖRT LYCKLIG🙏

Jag har också ofta svårt att förstå mig själv, hur kunde jag bli så orolig för det?! Herregud!

Det känns som en mardröm, och det är en bra liknelse för jag tappar verklighets-

uppfattningen när ångesten blir för stark.

För den som vill ha ett ljusare (roligare) inlägg om min rädsla, gå fem eller sex inlägg tillbaka och läs När systemet går bananas, om du inte redan gjort det.

I nästa inlägg kommer jag bl. a. berätta om hur min psykolog, på ett udda sätt, avslöjade min GAD. (Oh my gaad)! Samt vad som hjälper mig. Och till dig som tycker att det är väl mycket ångest; hoppa över eller stå ut, det kommer snart annat också!

Tack för att du tittar in!