Författare: Louise Baumgärtner

Min ambition att vara ledig för att vara med mitt manus var bra, men…Typiskt mig har jag pressat mig för mycket, och i går fick jag ett rejält påslag av stress, och sedan en fruktansvärd ångest. Inte bara över mitt skrivande kan tilläggas utan över allt jag någonsin oroat mig för.

På kvällen skrek jag rakt ut, och sedan började jag gråta. Det slutade med att jag klamrade mig fast vid maken i soffan, medan vi tittade på vår serie, för att försöka distrahera mig.

Det funkade till viss del, men så fort det hände något pulshöjande bultade mitt hjärta ännu hårdare än förut.

Tidigt i säng med sömntablett och lugnande, ändå har jag inte sovit så mycket. Hoppas på en bättre dag, och mående i dag, tror att det värsta klingat av.

Att leva med ångest är så vidrigt. Och just i dag ber jag er att inte kommentera. Jag vet att man inte ska stressa. Jag förstår att det viktigaste är att man mår bra. Och så vidare…

Det största problemet är att, eftersom jag haft ångest i princip hela mitt liv, är mitt fight and flight- system oerhört lätt att aktivera, och svårt att stänga av. Och som person är jag driven, envis och beredd att jobba hårt. Och TYCKER OM det. Jag älskar att göra saker, att vara i gång. Och ja, jag älskar faktiskt även att meditera och vila, det gör jag också dagligen. Men ibland kraschar jag ändå. Då blir det svart och väldigt ångestfyllt. Och du som tittar in får gärna hålla tummarna eller be en liten bön för mig🙏Kram!

Jag ska inte påstå att jag har skrivit hela tiden min första (nästan) lediga vecka, men så mycket jag orkat.

En och annan promenad har jag gått, även med en vän och några av barnen.

Bakat bröd har jag också gjort, och hälsat på mamma. Det var så mysigt, men när jag vaknade hos henne i morse hade jag en mild panik över mitt manus. Trots att jag, som sagt, tillbringat mycket tid med det.

Jag kommer aldrig bli färdig, skrek jag. Då erbjöd min snälla mamma sig att baka kladdkakan som jag skulle göra till våra vänner som vi är på väg till nu, jag och maken. Hon gick till och med till Systemet och köpte en flaska vin åt oss. Medan jag redigerade för glatta livet.

Det ska bli SÅ skönt att komma ut och tänka på något annat. (Jag hoppas att de inte frågar hur det går med boken).Och jag hoppas att du som kikade in här får en fortsatt fin helg!

Detta inlägg blir förmodligen inte välskrivet, men kommer rakt från hjärtat: JAG HAR PANIK FÖR JAG DRUNKNAR I MITT MANUS- OCH ÄNDÅ FÅR JAG INTE TILL DET!! Hur gör alla författare som lyckas? Undrar världens långsammaste…

Men så uppenbarade sig en oväntad chans! Att verkligen drunkna i Vårmörker (ja, en mörk vår på skrivfronten väntar).

Jag ska nu vara hemma i två veckor och bara, ja, vara med mitt manus. En lätt prestationsångest här, men HOPPAS att jag kommer någonstans. Och du får så gärna hoppas med mig🙏Tack för att du tittade in och läste!

Lördagen var så ljuvlig! Med första glaset vin på länge framåt kvällen, maken som gjorde pizza i köket, och en spännande final i en amerikansk tävlingsserie som en av ungdomarna tyckte om. Så perfekt, för det var bara vi tre hemma.

Måndagen däremot var så tråkig. Med ett läkarbesök som drog ut på tiden, en tandläkare som ringde, ett segt besök på apoteket, otillfredsställande hos biblioteket (inga av de böcker jag ville ha inne) och som avslutning, veckans första men inte sista storhandling på Willys. Det finns sannerligen olika dagar.

MEN vilken välsignelse att få träffa en kunnig läkare på BUM, att ha pengar att handla för och att bo i ett hem man inte är rädd ska bombas sönder, åtminstone inte i akut närtid. Jag tänker så ofta på omvärldsläget. Hur är det med dig på den fronten? Gissar att det gäller de allra flesta, men skriv gärna en rad gällande det om du vill. Och hoppas att du får en fin vecka!

Här kommer en vanlig måndag hos mig, en av de dagar jag inte åker i väg, utan är hemma och skriver. Bland annat. Håll till godo, och tack för att du tittar in!

05.45 Upp, på med kaffet och in i duschen. Börjar sedan veckan med städ av kök. Parallellt väcker jag ungdomarna, och serverar dem frukost.

Äter själv fil och müsli, medan jag skriver ner veckans planering. Dammsuger sedan tvättstuga, källartrappa och kök.

08.45 är klockan när jag är redo för dagens första skrivpass. Då vankas gott kaffe i avkalkad bryggare. Skön start på dagen!

08.45 – 11.45 Skriver manus, med inbakat tvättpass, och korta pauser. Sedan är det dags för en promenad, som börjar med att kaninerna får vatten. – 3, känns som -12. Brr…

12.30 Lunch. Har gärna matlåda för att spara tid. I dag är det pasta carbonara från helgen. Blir som ny med äggula och parmesan!

13.15 – 14.15 Sover middag. Så skönt!

14.30 – 16.00 Eftermiddagens skrivpass inleds. I en paus svarar jag på bloggkommentarer, och läser och kommentera andras inlägg. Då Fb och Instagram numera får oerhört lite tid av mig, är detta mitt största sociala forum – och det får ändå betydligt mindre tid än jag önskar. Varför? Det är den där tiden som ska räcka till så mycket (skrivande) som möjligt.

16.00 Först inser jag det inte, tror att det bara är en sällskapssjuk paus i skrivandet, och självklart behovet av att heja och hänga med yngsta som kommer från skolan. Men jag stannar kvar i köket längre än jag tänkt, städar klart det jag inte hann i morse, lyssnar på henne, flikar in en kommentar här och där. Maken lagar korv Stroganoff under tiden. När de åker i väg till gymet orkar jag inte gå tillbaka till manuset.

17.00 – 18.00 Dammsuger i stället yngstas rum och trappan till övervåningen, sorterar tvätt, plockar och skapar ordning i huset.

Du kanske lägger märke till att det är en del städ, och det beror på att jag försöker göra helgerna så fria från det som möjligt. Dessutom är det perfekt att röra på sig när man suttit vid datorn.

18.00 – 19.00 Promenad med granne och tillika vän! Inte alltid jag hinner två promenader på en dag. Men just i dag blir det så. Och så härligt det är, vi pratar om allt och inget och vår timme flyger i väg.

19.00 – 20.30 Kvällspyssel och mer häng med yngsta och maken när de kommer från gymet. Bl. a. äter vi tre framför TV:n, här ser vi på ungdomsserien Festen. Sönerna har vi tur om vi får prata med.

20.45 I säng och läser, släcker strax innan tio.

Och därmed var min dag slut. Nu önskar jag dig en fin fredag och helg!

Största delen av min kreativitet går till mitt manus, därför haltar bloggen en aning just nu. Men när jag inte skrivit ett inlägg på några dagar skaver det i mig, så här kommer en kort rapport från helgen.

I lördags, på Alla Hjärtans dag var jag och maken ute och åt. Vet inte när vi gjorde det sist denna speciella dag, vi brukar köpa en chokladask med hjärtan som mest. Vi var dock hemma tidigt, och gjorde pizza till familjen, det är ju faktiskt ALLA hjärtans dag.

Så vi hade köpt rosa geléhjärtan också. Behövdes som tröst till filmen Bridget Jones dagbok. Eller, det var nog snarare stackars Bridget som behövt dem, vi bara skrattade.

I förmiddags bakade jag brytbröd, prydda med vallmofrön, på fulllornsmjöl. Blev väldigt gott. Och så sist men inte minst, den efterlängtade bowlingen.

En riktigt bra, och kul, avslutning på helgen! Jag tackar dig som läste, och önskar dig en fin start på kommande vecka.

I fredags hade jag och en vän skrivträff på café. Det blev hyfsat mycket skrivet, och en hel del pratat. Precis som det ska vara!

Sedan sov jag över hos mamma. Lånade pappas broddar när jag var ute och gick i en tyst och snövit kväll, och sov i hans säng. Det kändes både varmt i hjärtat, och sorgligt.

På lördagen hade jag utlovat extremt mycket mys. Nu blev det bara pizza och ostbricka. Den tänkta bowlingen som skulle bli invigningen på sportlovet fick avbokas eftersom äldsta dottern bytt pass på jobbet. Men vi var ändå ganska sega efter allt ätande…

I söndags erbjöd sig yngsta att baka kladdkaka och vem kan tacka nej till det?

I dag är det tisdag och inte en enda sportslig aktivitet finns i sikte. Men om klädjakt kan räknas som en gren kommer detta gå av stapeln i morgon. I Borås. Och kanske får man då halka omkring på gatorna i det luriga vädret.

Något som gnager inuti är nyårslöftet, att börja träna. Fast typ sjukgymnastik. Så det kan hända att jag gör slag i saken och ringer Active Rehab denna vecka. SPORTLOV, here I come💪

Tack till dig som läste och hoppas att du får en fin vecka, lov eller inte🤗

Förra inlägget, som gav tips till föräldrar som har barn som mår dåligt, fick mig att komma på några till. De kommer här;

Har skoldagen varit bra?

Nej, så ska man helst inte ställa frågan. Hur har din dag varit ger ett mycket större utrymme att säga sådär eller okej. Eller bara rycka på axlarna.

Att vara ung är kul – eller?

Kan vara klokt, och viktigt att reflektera över. Det är jättehärligt med ungdomar som mår bra, och förhoppningsvis gör de flesta det i perioder, men…Att vara ung är många gånger knepigt, fullt av osäkerhet, hormoner och krav. Inte så lätt, med andra ord.

Om du tar mobilen, erbjud alternativ!

Jag tycker inte barn och ungdomar ska tillbringa för mycket tid vid skärmen. Däremot anser jag att om man reglerar/drar ner deras tid, ska erbjuda något annat, och det är ett råd jag tagit till mig från BUP. Annars känns det lätt som ett straff, när man som förälder bara vill att de ska upptäcka det meningsfulla i att inte hänga med mobilen för jämnan. Exempel på saker man kan föreslå: Ska vi åka och fika/köpa den där tröjan du vill ha/kolla på en serie/gå ut och gå/baka?

Det är naturligtvis inte meningen att du ska känna dig tvungen att fylla ut all mobilfri tid. Däremot, och särskilt om ditt barn mår dåligt, är det utmärkta tillfällen att visa att du vill skapa tid för er, och att du bryr dig. Och givetvis, att det finns roligare saker att göra.

Oavsett vad, berätta!

Säg att du blir tacksam att du får veta, oavsett vad ditt barn gjort och/eller vad som hänt, (eller nästan hände). Säg att hen alltid kan komma till dig.

Nu önskar jag dig en riktigt fin helg. Här blir det mys med pizza, ost och kex och serie. Kram och tack till dig som läste❤️

Här på bloggen skriver jag ibland om att flera av våra barn och ungdomar mått dåligt. I dag kommer jag kort berätta om några saker vi gjort när det varit jobbigt.

Kanske kan det inspirera dig, eller så har du tips och erfarenheter du vill dela med dig av. Observera att nedanstående gällde kravlöst umgänge, som BUP kallade det, utan några krav eller önskemål. Man önskar förstås att de ska prata, men det går inte alltid…Och vi gjorde givetvis annat med, som att söka hjälp, prata med skolan o.s.v.

Ta en biltur

Att åka bil och lyssna på hög musik, älskade en av våra. Vet inte hur många mil jag kört…

Och det kan absolut vara en fördel att att inte lyssna alltför ingående på texterna.

Titta på serie tillsammans

Ett bra sätt att vara nära och uppleva något tillsammans, utan att behöva säga mycket. Vi låg i dubbelsängen och tittade länge på serien You, som handlar om en seriemördare. Till detta åt vi mängder av choklad.

Inte gå till skolan?

Orkar inte betyder orkar inte. På alla språk, i alla åldrar. Pusha, hjälpa och stötta är bra, tvinga är dåligt. Det är i alla fall min åsikt. Jag har flera gånger sagt till skolpersonal att mitt högsta ansvar som förälder är att värna mitt barns säkerhet och hälsa först, inte att med alla medel få hen till skolan när det är som värst. Ingen har sagt emot mig hittills.

Knacka på dörren!

Det är inte reaktionen du får som är det viktiga, det är att du visar att du bryr dig. Visst vill vi tro att våra älskade alltid vet det, men i mörka stunder kanske de faktiskt inte gör det.

Vad du än väljer att göra är det viktigaste att du är där för ditt barn så mycket du kan. Och att du inte lägger massa skuld på dig själv❤️

Denna bild är djupt personlig, men jag delar den för att visa att jag vet hur ont det kan göra. Men vet du vad, nu är det mycket bättre!

Så med detta inlägg hoppas jag kunna ge dig, kämpande förälder, både hopp och medkänsla. Du är INTE ensam om att ha det svårt, och det är inte ditt barn heller. Och visst kan det bli bra, även om man knappt vågar tro det. KRAM❤️

Jag tillbringar så mycket tid jag kan på mitt manus, och det är både härligt och förfärligt.

I bästa fall känner jag att jag kommer framåt, och i värsta fall, särskilt om jag varit hemma hela dagen, som att jag sprungit ett maratonlopp, där jag försökt redigera så mycket som möjligt, samtidigt som jag klarat av hushållssysslor. Ett virrvarr av tillräckligt; alla har rena strumpor till nästa dag, det ser hyfsat ut hemma, jag har promenerat, slängt sopor, tagit hand om kaninerna o.s.v. och så är det…ja,manuset. Vissa dagar är jag nöjd med min insats, och andra frustrerad.

Men finns inget annat sätt att göra det på, det finns ingen genväg. Jag kan inte hoppa över livet, och jag kan inte slarva med Vårmörker. Bara att kämpa på, helt enkelt.